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목차 안내
super table
004 <수퍼레시피>가 맛과 영양, 칼로리까지 고려해 제안하는 일상 & 저칼로리 식단
editor’s letter
008 올여름에는 가볍게, 더 가볍게
my first recipe
010 알맞게 익혀 맛있게 양념했다! 성공률 100% 가지나물
basic guide
014 <수퍼레시피> 200% 활용을 위한 기본 가이드
with 최유라의 cook show
018 최유라의 7월 푸드 에세이
Salad & dressing
020 샐러드가 맛있다고 소문난 요리연구가 지은경이 추천하는 여름샐러드, 오징어 사과 샐러드
simple B.L.D.
간단한 아침밥, 든든한 점심밥, 가벼운 저녁밥
026 구운 마늘을 넣은 감자샐러드
028 깨밥죽
030 양파 양배추핫도그
032 초간단 지라시초밥
034 부추 달걀국밥
036 가지마파덮밥
for everyday
제철 재료로 손쉽게 만드는 7월의 반찬 & 국물요리
040 감자 참치
041 깻잎 간장절임
042 미나리볶음
043 닭가슴살전 Don’t miss
044 오이 미역 초무침
046 열무 물김치
048 가지두루치기
050 아욱청국장
052 부추 닭곰탕 Don’t miss
054 감자국
for weekend
온 가족이 함께해서 더욱 행복한 주말을 위한 별식들
058 오징어 불고기전골
060 짜장떡볶이 Don’t miss
062 와사비새우
064 토마토 소스 닭볶음
special
여름날의 별미, 국수
070 새우 냉쫄면 Don’t miss
072 냉 파스타 샐러드
074 가지말이 국수
076 검은콩 국수
078 쟁반 국수
080 깻잎 국수장전
캔 하나 가지고 떠나는 도심 속 캠핑 여행
088 쌈장 드레싱 참치샐러드
090 버터 장조림비빔밥
092 마늘 골뱅이볶음
094 얼큰 닭국
096 파채무침 스팸구이 Don’t miss
for kids
비상! 내 아이 배앓이에 좋은 건강 요리
102 오미자화채 & 매실화채
104 부추 베이컨볶음밥
106 홈메이드 곡물가루 & 곡물가루로 만드는 세 가지 요리(곡물죽 & 곡물다식 & 곡물음료)
home dessert
새콤달콤 베리류를 이용한 홈 디저트 3가지
114 두 가지 맛의 셔벗 & 오렌지소스
116 베리베리 빙수 Don’t miss
118 딸기샌드
super light
가볍게 즐기는 건강한 채식 한 그릇
126 버섯구이와 두부 타르타르 소스
128 콩카레
130 채소 묵사발
save food & money
버리는 재료, 이제는 없다!
148 냉동 돼지고기 채소믹스로 만드는 짜장밥
150 검은콩 바나나 스무디
recipe with brand
<수퍼레시피>가 직접 개발한 브랜드와 함께하는 레시피
022 오뚜기 토마토 케챂으로 만든 3가지 디핑소스
024 동원 델큐브참치로 만든 델큐브 채소꼬치구이
038 미쯔칸 오이가쯔오 2배 농축 쯩유로 만든 오징어 오이냉국
045 동원 순닭가슴살로 만든 냉 닭가슴살국
056 이금기 프리미엄 굴소스로 만든 스테이크 숙주볶음
066 오뚜기 가쓰오부시 국수장국 & 옛날 수연소면으로 만든 미역냉국 & 파프리카 소면말이 냉국
082 청정원 순창 쌈장으로 만든 세 가지 맛쌈장 & 요리
098 동원 자연산 골뱅이로 만든 두 가지 캠핑 요리
100 CJ 스팸으로 만든 휴가지 요리
122 동서식품 오레오로 만든 카페 요리
124 캘리포니아 호두로 만든 두 가지 핑거푸드
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