21 | 2012 / 06 / 19 06:19:21 2012년 7월 이달의 핫이슈 & 목차 40158

 

 

 

목차 안내

 

super table

004      <수퍼레시피>가 맛과 영양, 칼로리까지 고려해 제안하는 일상 & 저칼로리 식단

 

editor’s letter

008      올여름에는 가볍게, 더 가볍게

 

my first recipe

010        알맞게 익혀 맛있게 양념했다! 성공률 100% 가지나물

 

basic guide

014        <수퍼레시피> 200% 활용을 위한 기본 가이드

 

with 최유라의 cook show

018        최유라의 7월 푸드 에세이

 

Salad & dressing

020        샐러드가 맛있다고 소문난 요리연구가 지은경이 추천하는 여름샐러드, 오징어 사과 샐러드

 

simple B.L.D.

간단한 아침밥, 든든한 점심밥, 가벼운 저녁밥

026      구운 마늘을 넣은 감자샐러드

028      깨밥죽

030      양파 양배추핫도그

032      초간단 지라시초밥 

034      부추 달걀국밥

036      가지마파덮밥

 

for everyday

제철 재료로 손쉽게 만드는 7월의 반찬 & 국물요리

040      감자 참치

041      깻잎 간장절임  

042      미나리볶음
043     
닭가슴살전 Don’t miss

044      오이 미역 초무침

046      열무 물김치

048      가지두루치기 

050      아욱청국장

052      부추 닭곰탕 Don’t miss

054      감자국

 

for weekend

온 가족이 함께해서 더욱 행복한 주말을 위한 별식들

058      오징어 불고기전골

060      짜장떡볶이 Don’t miss

062      와사비새우

064      토마토 소스 닭볶음

 

special

여름날의 별미, 국수

070      새우 냉쫄면 Don’t miss

072      냉 파스타 샐러드   

074      가지말이 국수

076      검은콩 국수

078      쟁반 국수

080      깻잎 국수장전   

 

캔 하나 가지고 떠나는 도심 속 캠핑 여행

088      쌈장 드레싱 참치샐러드

090      버터 장조림비빔밥 

092      마늘 골뱅이볶음 

094      얼큰 닭국

096      파채무침 스팸구이 Don’t miss

 

for kids

비상! 내 아이 배앓이에 좋은 건강 요리

102      오미자화채 & 매실화채

104      부추 베이컨볶음밥

106      홈메이드 곡물가루 & 곡물가루로 만드는 세 가지 요리(곡물죽 & 곡물다식 & 곡물음료)

 

home dessert

새콤달콤 베리류를 이용한 홈 디저트 3가지

114      두 가지 맛의 셔벗 & 오렌지소스

116      베리베리 빙수 Don’t miss

118      딸기샌드

 

super light

가볍게 즐기는 건강한 채식 한 그릇

126      버섯구이와 두부 타르타르 소스  

128      콩카레

130      채소 묵사발

 

save food & money

버리는 재료, 이제는 없다!

148      냉동 돼지고기 채소믹스로 만드는 짜장밥

150      검은콩 바나나 스무디

 

recipe with brand

<수퍼레시피>가 직접 개발한 브랜드와 함께하는 레시피
022
      오뚜기 토마토 케챂으로 만든 3가지 디핑소스

024      동원 델큐브참치로 만든 델큐브 채소꼬치구이

038      미쯔칸 오이가쯔오 2배 농축 쯩유로 만든 오징어 오이냉국

045      동원 순닭가슴살로 만든 냉 닭가슴살국

056      이금기 프리미엄 굴소스로 만든 스테이크 숙주볶음

066      오뚜기 가쓰오부시 국수장국 & 옛날 수연소면으로 만든 미역냉국 & 파프리카 소면말이 냉국

082      청정원 순창 쌈장으로 만든 세 가지 맛쌈장 & 요리

098      동원 자연산 골뱅이로 만든 두 가지 캠핑 요리

100      CJ 스팸으로 만든 휴가지 요리

122      동서식품 오레오로 만든 카페 요리

124      캘리포니아 호두로 만든 두 가지 핑거푸드

 

 

 
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