10 | 2011 / 12 / 15 12:15:44 2011³â 10¿ù ÀÌ´ÞÀÇ ÇÖÀ̽´ & ¸ñÂ÷ 2503

201110.gif

2011³â 10¿ùÈ£ ¸ñÂ÷

editor¡¯s letter
006 ±¹»ê ÆÏÀ¸·Î ¸¸µç´ÜÆÏ»§À» Á¤¼º²¯ ÁغñÇÏ½Ç ¾î´À µ¶ÀÚÀÇ ¹Ì¼Ò¸¦ ¶°¿Ã¸®¸ç

basic guide
010 <¼öÆÛ·¹½ÃÇÇ> È°¿ëÀ» À§ÇÑ ±âº» °¡À̵å

man¡¯s cooking
³²ÆíÀÌ ¾Æ³»¸¦ À§ÇØ ¸¸µå´Â ºê·±Ä¡

014 ±èÄ¡ ÇÖµµ±×

chef¡¯s home meal
Á¤¸íÁø ¼ÎÇÁ¿¡°Ô ¹è¿ì´Â °¡Á¤¿ä¸®
017 ±×¶§±×¶§ ¸¸µÎ

everyday fast
Á¦Ã¶ Àç·á·Î ¼Õ½±°Ô ¸¸µå´Â 10¿ùÀÇ ¹ÝÂù & ±¹¹°¿ä¸®

022 ±¹¹° ³»°í ³²Àº ´Ù½Ã¸¶¸¦È°¿ëÇÑ ÀܸêÄ¡ ´Ù½Ã¸¶ººÀ½
024 À§ÀåÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇØÁִ¸¶ ¸í¶õ¹«Ä§
026 °¡À»ÀÇ ´ëÇ¥ ³ª¹°µÎ °¡Áö °íµé»©±â ÃÊ°íÃßÀ幫ħ &¾ó°¥À̹èÃßµÈÀ幫ħ
028 ÅÊÅÊÇÏ°í Â̱êÇÑ ¸ñÀ̹ö¼¸ÀÇÀç¹ß°ß ¸ñÀ̹ö¼¸ ¾çÆĺºÀ½ Don¡¯t miss
030 µû¶æÇÒ ¶© ºÎµå·´°í½ÄÀ¸¸é Â̱êÇØÁ® ¾ðÁ¦µç ¸ÀÀִ ä¼Ò µÎºÎ ¸¶Àü
032 ÀÌ ¹ÝÂù Çϳª¸é ¹äÇѱ׸©ÀÌ ¶Òµü ¸êÄ¡¾çÆÄ µÎºÎÁ¶¸²
034 ¸öÀÌ µû¶æÇØÁö´Â »çÂûÀ½½Ä¹ö¼¸µé²¢±¹
036 ¹ä°ú ¸Ô¾îµµ, ¾ÈÁÖ·Î ³»µµ ÁÁÀº ¸Å¿î ¾î¹¬ÅÁ Don¡¯t miss
038 »ì ¿À¸¥ °íµî¾î·Î ²ú¿©ÁøÇÏ°í ±íÀº ¸À °íµî¾î ±èÄ¡ Âî°³

in season 01
ÀԾȿ¡ Âø °¨±â´Â Â̱êÇÑ °¡À» º°¹Ì, ³«Áö

044 Áý¿¡¼­ ¿Ü½Äó·³ Áñ±â´ÂÀ¯¸í ¸ÀÁýÀÇ ´ëÇ¥ ¸Þ´º ºÒ³« ³¯Ä¡¾Ë½Ó
046 ³«ÁöÀÇ Å¸¿ì¸°°ú ¹«ÀǽÿøÇÑ ¸À ¶§¹®¿¡ ÇØÀå¿ëÀ¸·Î Á¦°Ý ³«Áö ¹«±¹
048 ÆÒ¿¡´Þ´Þ ºº¾Æ¸Ô´Â ºÎ»êÀÇ º°¹Ì ººÀ½¹ä Á¶¹æ³«Áö Don¡¯t miss
050 ²¿Ä¡¿¡µ¹µ¹ ¸»¾Æ ±¸¿î ³²µµ º°¹Ì ³«Áö È£·Õ±¸ÀÌ ³ë¿À¶õ ¼Ó»ìÀÌ ¸Ó±ÝÀº ´Ü¸À! ´ÜÈ£¹Ú
054 ¹ä ¹ÝÂùÀ¸·Î ³»±â ÁÁÀº ÃÊ°£´Ü °¥ºñÂò ¹öÀü ´ÜÈ£¹Ú ¼è°í±âÁ¶¸²
056 °¨ÀÚ ´ë½Å Á¦Ã¶ Àç·á ´ÜÈ£¹ÚÀ» ³Ö¾î ÇÑÃþ °¨¹Ì·Î¿î ´ÜÈ£¹Ú ´ßººÀ½ÅÁ
058 ¿ÕÃʺ¸È¨ÆÄƼ¿¡¼­ µ¶ÀÚµéÀÌ »ÌÀº 1µî ¸Þ´º ´ÜÈ£¹Ú ÅÁ¼ö Don¡¯tmiss
060 ºû±òµµ °ö°í ¸Àµµ ÁÁÀº ´ÜÈ£¹Ú ÀýÆí°ú ½ÄÇý

special
¹äº¸´Ù ¸ÀÀÖ´Â ÆĽºÅ¸
072 ¾Æ¶óºñ¾Æµû½ºÆÄ°ÔƼ Don¡¯t miss
074 ÂüÄ¡Å丶Åä¼Ò½ºÀÇ Ææ³×
076 Ç¥°í¹ö¼¸Å©¸² µþ¸®¾Æ¶¿·¹
078 ¼è°í±âÂý½ºÅ×ÀÌÅ©¸¦ °çµéÀÎ °í¸£°ïÁ¹¶ó Å©¸²¼Ò½ºÀÇ ÆÄÆĸ£µ¨·¹
080 ÆÄÇÁ¸®Ä«»õ¿ì ¾ÖÈ£¹Ú ¸µ±Í´Ï
082 ¾Ë¸®¿À¿Ã¸®¿À Ä«Æ縮´Ï

enjoy challenge
<¼öÆÛ·¹½ÃÇÇ> µû¶ó µµÀüÇϴ Ưº°ÇÑ ¿ä¸®µé
088 »ì¿À¸¥ ²É°Ô·Î ¸¸µç ¹ä µµµÏ ¾ç³ä ²É°Ô¹«Ä§ Don¡¯t miss
090 Á¶¼±½Ã´ë±ÃÁß º¸¾ç½ÄÀ¸·Î °¡Á· °Ç°­ ì±â±â ±ÃÁß ´ßÂò
092 °í±â¿ä¸®ºÎ·´Áö ¾ÊÀº »çÂû½ÄÀ¸·Î Â÷¸° ÇÑ »ó µÎºÎ
¹ö¼¸»÷µå¿Í Âü³ª¹°¹«Ä§ & Ç¥°í¹ö¼¸ ÃÊȸ
096 Á¦Ã¶±¹»ê ÆÏÀ» Á÷Á¢ »î¾Æ °Ç°­ÇÏ°Ô Áñ±â´Â Ȩ¸ÞÀÌµå ´ÜÆÏ»§

smart shopping
ÇÑ ¹ø¿¡ ÀåºÁ¼­ 5°¡Áö ¿ä¸®Çϱâ

106 À°°³Àåó·³Ä®Ä®ÇÑ ¸ÀÀÌ ÀÏÇ°ÀÎ Áß±¹½Ä »þºê»þºê
108 ÆÒÀ¸·Î¸¸µå´Â ¹Ù½Ï ºÒ°í±â
110 ºñ¸°¸ÀÀº ÁÙÀÌ°í dz¹Ì´Â ÁÁ°Ô ¿ä¸®ÇÑ °íµî¾îÅÁ
112 ¼Õ½±°í ǪÁüÇÑ ÇÑ ±×¸© ġŲĿƲ¸´ ¹ö¼¸ Ä«·¹µ¤¹ä
114 °£´ÜÇÏ°íµçµçÇÏ°Ô Áñ±â´Â ġŲĿƲ¸´ »ø·¯µå

picniclunch box
°¡Á·À» À§ÇØ ÁغñÇÏ´Â Âü ½¬¿î ³ªµéÀ̵µ½Ã¶ô

118 lunchbox set 1 ±èÄ¡ÁÖ¸Ô¹ä& º£ÀÌÄÁ¸»ÀÌ ²¿Ä¡
120 lunchbox set 2 °íÃßÀåºÒ°í±â ¼Òº¸·Î ÁÖ¸Ô¹ä & ´ßºÀ±¸ÀÌ

healthy kids
ºê·¹ÀÎǪµåÀÇ ´ëÇ¥ÁÖÀÚ °ß°ú·ù °£½Ä

126 ¼¶À¯ÁúÀÌ Ç³ºÎÇÑ ÇǽºÅ¸Ä¡¿À°¡ °¡µæÇÑ ºê·¹µåǪµù
128 ÁýÁß·ÂÀ» Å°¿ì´Â Ä®½· °£À嶱ººÀÌ
130 µÎ³ú¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾ç¼Ò°¡ µë»Ò °ß°ú·ù ½Ò°­­Á¤ & ¹ã¶ó¶¼

recipe plus
136 ¸À°ú ¿µ¾çÀ» °í·ÁÇÑ 10¿ùÀÇ ½Ä´Ü Á¦¾È
137 10¿ùÈ£ º¸°í ¿ä¸®ÇÏ´Ù°¡ ³²Àº Àç·á´Â ÀÌ·¸°Ô È°¿ëÇϼ¼¿ä!

recipe with brand
<¼öÆÛ·¹½ÃÇÇ>°¡ Á÷Á¢ °³¹ßÇÑ ºê·£µå¿Í ÇÔ²²ÇÏ´Â ·¹½ÃÇÇ

016 À̱ݱ⠹ٴÙÇâ±â °¡µæ ±¼¼Ò½º·Î ¸¸µç ´ß°¡½¿»ì ¹ö¼¸ÀåÁ¶¸²
040 Ÿ¹Ù½ºÄÚⓇ ¼Ò½º·Î ¸¸µç¸Å¿î »õ¿ìÅÁ & ¸¶¾à±è¹ä
063 µ¿¿ø ¼ø´ß°¡½¿»ì·Î ¸¸µç ´ß°¡½¿»ì Ä®±¹¼ö
084 ±â²¿¸¸ È¥ÂêÀ¯ & µ¥¸®¾ßÅ°·Î ¸¸µç µ·°¡½º³ªº£ & Âý ½ºÅ×ÀÌÅ©
133 ¹é¼³ ÀÚÀϷνº ¼³ÅÁÀ¸·Î ¸¸µç Ç¥°í¹ö¼¸ ÅÁ¼ö

super recipe cafe
140 news& event
144 Á¤±â±¸µ¶ ¾È³»
146 Á¤±â±¸µ¶ÀÚ ¼Ò°³ À̺¥Æ®
147 <¼öÆÛ·¹½ÃÇÇ> ¿þµù ¼±¹° ¼¼Æ®

 
µî·ÏµÈ µ¡±ÛÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.